Psychodynamic psychotherapy

Psychodynamic psychotherapy jẹ ọna itọju ọpọlọ kan ti o wọ inu awọn ipilẹ ti ọkan eniyan, n wa lati ṣii awọn aṣiri ti ko ni mimọ ti o n ṣakoso ihuwasi, awọn ero, ati awọn ikunsinu wa. O jẹ irin-ajo ti ara ẹni, ti o ni ifọwọkan, ti o nṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye jinlẹ ti ara rẹ, awọn ibatan rẹ, ati awọn ipa ti igba ti o ti kọja lori igbesi aye rẹ lọwọlọwọ. Ti o ba n wa lati ni oye ti o jinlẹ ti ara rẹ ati yipada awọn ipa ti ko ṣe iranlọwọ, ọna yii le jẹ ọna ti o n wa. O wa ni ibamu pẹlu gbogbo awọn ti o n wa lati ni oye ti o jinlẹ ti ara wọn ni iwe wa ti Psychotherapy: Complete Guide.

Itan ati Awọn ipilẹṣẹ ti Psychodynamic psychotherapy

Psychodynamic psychotherapy ni awọn gbongbo rẹ ninu iṣẹ Sigmund Freud ti psychoanalysis, eyiti o bẹrẹ ni ipari ọrundun 19th. Freud jẹri pe ọpọlọpọ awọn ipọnju ti eniyan ni ipilẹṣẹ ninu awọn rogbodiyan aiṣedeede ati awọn iriri ti a fi pamọ. Nigba ti psychoanalysis jẹ igbagbogbo gigun ati ijinle, awọn oniwosan miiran bẹrẹ lati ṣe agbekalẹ awọn imọran Freud si awọn ọna ti o ni iyara diẹ sii ati ti o ni idojukọ diẹ sii. Awọn idagbasoke pataki wa lati ọdọ awọn onimọ-jinlẹ bii Carl Jung pẹlu analytical psychology (Jungian), Melanie Klein pẹlu object relations psychotherapy, ati Harry Stack Sullivan pẹlu interpersonal psychoanalysis. Ni awọn ọdun, awọn oniwosan miiran bii Alfred Adler pẹlu Adlerian therapy ati Classical Adlerian psychotherapy, ati awọn ti o ṣe idagbasoke self psychology, tun ti ni ipa lori ilana yii. Awọn ọna tuntun bii Transference focused psychotherapy, Intensive short-term dynamic psychotherapy, ati Dynamic deconstructive psychotherapy tun ti dagbasoke lati inu awọn ipilẹ psychodynamic, ti o tẹnumọ lori awọn abala oriṣiriṣi ti imọ-jinlẹ eniyan.

Awọn ọna ati Awọn ilana

Ni psychodynamic psychotherapy, ibatan laarin onibara ati oniwosan jẹ pataki pupọ. Oniwosan n ṣẹda aye ailewu nibiti onibara le ṣalaye awọn ero, awọn ikunsinu, awọn ala, ati awọn ala wọn ni ominira, ilana ti a mọ si ‘assocation free’. Oniwosan naa n ṣatiku awọn koko-ọrọ wọnyi, ṣe akiyesi awọn aṣa, awọn ipilẹṣẹ, ati awọn ipa ti ko mọ. Awọn ilana pataki pẹlu: Iṣipopada (transference), eyiti o jẹ awọn ikunsinu ti onibara ni si oniwosan ti o da lori awọn ibatan ti tẹlẹ; Atako-iṣipopada (countertransference), awọn ikunsinu ti oniwosan ni si onibara; ati Itumọ (interpretation), nibiti oniwosan ṣe iranlọwọ fun onibara lati ni oye awọn ipilẹṣẹ aiṣedeede ti awọn ihuwasi ati awọn ero wọn. O le ni anfani lati gbogbo awọn wọnyi ni psychoanalysis, eyiti o jẹ ipilẹṣẹ. Bakanna, analytical psychology (Jungian) n wo awọn aṣa arosọ ati awọn agbegbe ti ko ni mimọ ti o jinlẹ.

Tani O N Wa Psychodynamic psychotherapy

Psychodynamic psychotherapy dara fun ọpọlọpọ eniyan ti o ni iriri awọn iṣoro igba pipẹ ti o le ma ni oye ni kedere. Eyi le pẹlu awọn ti n ja pẹlu ipọnju ti o nira, aniyan ti o pọ julọ, awọn iṣoro ibatan ti o tun nwaye, ipọnju, tabi rilara iku. O tun le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni itara lati ni oye ti ara wọn jinlẹ, lati ni imọran ti idi ti wọn fi n ṣe ohun ti wọn ṣe, ati lati ni ilọsiwaju ti ara ẹni. Ko wa fun gbogbo eniyan; fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o wa ni ipo iṣoro pajawiri tabi awọn ti o nilo awọn ojutu iyara le wa awọn ọna miiran ti o dara julọ. Awọn ti o ni itara lati ṣe iwadii ara ẹni jinlẹ ati ṣetan lati koju awọn ipilẹṣẹ ti awọn iṣoro wọn ni yoo ni anfani julọ. A le rii diẹ sii nipa eyi ni object relations psychotherapy.

Bawo Ni Lati Di Oniwosan Psychodynamic Psychotherapy

Lati di oniwosan psychodynamic psychotherapy ti o ni oye, o nilo ikẹkọ to gaju ni aaye ti imọ-jinlẹ ati itọju ọpọlọ. Eyi maa n waye nipasẹ eto-ẹkọ ile-ẹkọ giga ni imọ-jinlẹ, tẹle pẹlu ikẹkọ pataki ni imọ-jinlẹ psychodynamic ni awọn ile-iwe ti o ni iwe-aṣẹ tabi awọn eto ile-ẹkọ. Ikẹkọ yii maa n pẹlu awọn iṣẹ-ẹkọ lori awọn imọ-jinlẹ psychodynamic, awọn ọna itọju, ati iṣe ẹni kọọkan. O ṣe pataki lati ni iriri iṣe ti ara ẹni, nibiti oniwosan n ṣiṣẹ pẹlu oniwosan psychodynamic lati ni oye ti ara wọn. Ni afikun, a nilo iṣẹ abojuto lọpọlọpọ pẹlu awọn onibara labẹ itọsọna ti awọn oniwosan ti o ni iriri. Nigba wiwa oniwosan, wa ẹni ti o ni awọn iwe-ẹri ti o yẹ ati pe o le ṣalaye iru ikẹkọ wọn ati iriri wọn. Oniwosan ti o dara yoo jẹ ki o ni itunu lati beere awọn ibeere nipa ilana naa. O le rii alaye diẹ sii nipa awọn ọna ti o jọra ni self psychology.

Awọn ibeere ti a n beere nigbagbogbo: FAQ

Kini Psychodynamic psychotherapy?

Psychodynamic psychotherapy jẹ ọna itọju ọpọlọ kan ti o tẹnumọ lori awọn ipa ti awọn ohun ti ko mọ ati awọn iriri ti igba atijọ lori ihuwasi ati awọn ikunsinu lọwọlọwọ. O n wa lati mu oye wa si awọn aṣa ti ko ni mimọ ti o le fa iṣoro.

Bawo ni Psychodynamic psychotherapy ṣe ṣiṣẹ?

O ṣiṣẹ nipasẹ sisẹda ibatan ti o ni igbẹkẹle laarin onibara ati oniwosan, nibiti onibara ti n sọrọ ni ominira nipa awọn ero, awọn ikunsinu, ati awọn ala wọn. Oniwosan n ṣatiku ati ṣe itumọ awọn koko-ọrọ wọnyi, pẹlu iṣipopada ati atako-iṣipopada, lati ṣafihan awọn ipilẹ aiṣedeede ti awọn iṣoro.

Tani o ni anfani lati Psychodynamic psychotherapy?

O le ṣe anfani fun ẹnikẹni ti o ni iriri awọn iṣoro igba pipẹ pẹlu awọn ibatan, iṣesi, aniyan, tabi ipọnju. O dara fun awọn ti o fẹ lati ni oye jinlẹ ti ara wọn ati awọn idi ti ihuwasi wọn.